Uusimmat postaukset

Maailman huippu-urheilijaksi meditaation avulla

Meditaatio on maailmalla huippu-urheilijoiden suosiossa, eikä suotta. Siinä missä jokainen yksilö kotisohvillaan hyötyy säännöllisen...

Varjotyöskentelyn avulla omaan täyteen potentiaaliin

Olet saattanut joskus kuulla varjotyöskentelystä ("shadow work") - tai ehkäpä kuulet siitä ensimmäisen kerran nyt. Suosittelen joka...

Meditaatio ja hiljentyminen auttaa täyttämään sisäisen tyhjiön

Aika ennen meditaation löytämistä elämääni, juoksin ympyrää ja tavoittelin asioita itseni ulkopuolelta. Ajattelin, että ehkä jos...