Lotta Ikonen
Tuloksekasta
henkilökohtaista valmennusta.
Kenelle?
↓
Sinulle, joka haluat:
✓ Saavuttaa tavoitteesi ja oman täyden potentiaalisi.
✓ Oppia kääntämään haasteet menestyksesi eduksi.
✓ Kehittää henkistä kapasiteettiasi ja suorituskykyäsi.
✓ Syventää ymmärrystäsi mielen voimasta ja meditaation vaikuttavista hyödyistä menestyksesi polulla.
Oletko valmis saavuttamaan HUIPPUtavoitteesi?
↓
Valmennus on aina henkilökohtainen ja räätälöidään omien tarpeidesi mukaan. Olen tukenasi ja mentorinasi koko valmennuksen ajan ja ohjaan sinua kohti omia tavoitteitasi ja toiveitasi.
Henkisenä valmentajanasi autan sinua mm. syventämään itsetuntemustasi, jonka avulla parannat suorituskykyäsi, tunteidenkäsittelykykyäsi sekä mielen voimaasi.
Lisäksi autan sinua poistamaan henkisen hyvinvointisi tiellä olevat rajoittavat mielen uskomukset ja vapautumaan painavista tunnetaakoista sekä paineista, joita matkallasi kohtaat.
Tämän valmennuksen myötä olet:
- Parantanut elämänlaatuasi ja tunnetaitojasi
- Saanut työkaluja mielen rauhan ylläpitämiseen haastavissakin tilanteissa
- Kehittänyt itsetuntemustasi ja henkistä sekä mentaalista voimaasi
- Kasvattanut aitoa itsevarmuuttasi ja suorituskykyäsi
Valmentajanasi odotan sinulta:
- Halua kehitykseen ja itsereflektointiin
- Sitoutumista valmennukseen
VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
- Alkutapaaminen/kartoitus videotapaamisena (n. 30 min.),
jossa käydään läpi tarpeesi ja tavoitteesi sekä luodaan suunnitelma valmennukselle.
- 60 min. videotapaaminen 1 x viikossa
kehityksen ja tavoitteiden seurantaan. Tapaamiset voi halutessa käyttää myös ohjattuihin meditaatioihin.
- Koko valmennusajan kestävä yhteydenpito/tuki halutessasi sähköpostitse tai WhatsAppilla.
VALMENNUKSEN KESTO JA HINTA:
Valmennuksen kesto on 6 kuukautta, jotta voimme taata laadukkaat
ja pysyvät lopputulokset.
Valmennuksen voi maksaa kertamaksuna tai kuukaisveloituksina.
6-kuukauden hinta kertamaksuna: 5500€ (sis. alv.)
Kuukausiveloitus: 980€ (sis. alv.)
Pilvi
"Sain haastavassa elämänvaiheessa valtavasti apua Lotalta. Tein valmennuksen aikana tosissani töitä ja Lotalta sain vahvistusta ja työkaluja matkallani.
Valmennuksen aikana opin muuttamaan omaa sisäistä puhettani, rauhoittumaan sisäisesti ja rakentamaan ns. uudelleen perusturvallisuuden tunnetta, joka oli pahasti horjunut haasteiden myllerryksessä.
Usko elämään ja itseeni alkoi rakentua, vaikka alkuperäiset "kriisini" syyt olivat yhä olemassa. Jaksamiseni, stressinhallintani ja mielen hyvinvointi parantuivat huomattavasti kolmen kuukauden aikana. Satsaus itseeni kannatti.
Suosittelen valmennusta lämpimästi kaikille niille, jotka ovat valmiita työstämään omaa kehittymistään, omaa sisäistä rauhaansa ja suhtautumistaan ulkoa tuleviin haasteisiin."
"
Santeri Haarala
Ammattijalkapalloilija
"Pidin todella paljon henkilökohtaisesta valmennuksesta. Pidin siitä, että ennen tapaamista laitoin aiheen mitä käsiteltiin, jotta Lotta osasi valmistautua ennakkoon.
Sain valmennuksen avulla syvennettyä meditaatioharjoitteluani, käytiin läpi esim. urheilija-minän ja
siviiliminän erittelyä, miten voin saavuttaa rauhan tilan meditaation avulla ja uskaltaa olla rohkeammin oma itseni.
Voin suositella tätä alotteleville meditoijille tai jotka haluaisivat aloittaa eivätkä tiedä miten alottaisi. Mutta myös kokeneemmille ja jotka haluavat päästä vielä syvemmälle meditaatiossa, tämä on aivan loistava!"
"
Heli Lehtimäki
"Henkilökohtaisessa valmennuksessa saa käydä itselle tärkeitä asioita läpi. Keskustelu on vapaata, joskus poiketaan aiheesta. Ja näin on hyväkin, että asioita ei ole niin lukkoon lyöty.
Suosittelen valmennusta esim. sellaiselle, joka haluaa päästä eteenpäin ja halua saada työkaluja."
"
Haluatko mukaan?
Täytä alla oleva yhteydenottolomake, niin olen sinuun yhteydessä veloituksetonta alkutapaamista varten. Yhteydenotto on luottamuksellinen eikä sido sinua mihinkään.
Meditaatio-ohjaaja & henkinen valmentaja
.jpeg)
Olen jo vuosikymmenen ollut intohimoisesti omalla itsenikehittämismatkalla ja aina ollut erityisen kiinnostunut psykologiasta, ihmismielestä sekä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista.
Nuoruuteni urheilutaustan ansiosta kehittyminen sekä oman potentiaalin saavuttaminen on aina kiehtonut valtavasti, ja sen vuoksi sydämeni vetääkin työskentelemään erityisesti urheilijoiden, yrittäjien sekä yrittäjähenkisten kanssa.
Opiskelin meditaatio-ohjaajaksi vuonna 2020 ja olen siitä asti toiminut yrittäjänä henkisen hyvinvoinnin parissa. Olen valmentanut yksilöitä, yrittäijä sekä ammatti- ja kilpaurheilijoita ja auttanut heitä tuloksekkaasti parantamaan omaa henkistä hyvinvointia, voimaa ja tasapainoa.
Vahvuuteni valmentajana on erityisesti sydänlähtöisen tekemisen tarpeiden ymmärtäminen ja 100% panostus valmennusuhteisiini. Meditaatio-ohjaajana kykenen näkemään henkilön todellisen potentiaalin ja ohjata juuri sitä kohti.
Kiinnostuitko yhteistyöstä ja haluat mukaan henkilökohtaiseen valmennukseen?
Täytä alla oleva yhteydenottolomake, niin olen sinuun yhteydessä veloituksetonta alkutapaamista varten. Yhteydenotto on luottamuksellinen eikä sido sinua mihinkään.